About Sharon Gidron

This author has not yet filled in any details.
So far Sharon Gidron has created 32 blog entries.

מערכת היחסים שלך עם הגוף

מערכות יחסים מעסיקות אותנו ברוב שעות היום. בין אם זו השכנה הטורדנית, ההורים, בן/בת-זוג, הילדים, הקולגה או המתחרה.  מערכת היחסים עם הגוף נמצאת שם כל הזמן. מתחת לפני השטח. משפיעה על כל דבר שאנחנו עושים. האם אנחנו ממצים את המירב ממערכת היחסים עם הגוף? או מתייחסים לגוף בתור נהג או משרת ולא יותר? מוזמנים לצפות [...]

כשהתארחתי בפודקאסט של נועם רוז…

עם נועם רוז היה לי חיבור מהיר מאד. שנינו חושבים באופן דומה על למידה. שנינו מלמדים מתוך חיבור לחוויה החושית ולחלקו של הגוף בידיעה. הוא מלמד איך לדבר אנגלית בלי לעצור כל שנייה. הוא שם דגש על ההטמעה והשטף במקום לשנן חוקים וכללי שפה משעממים. מוזמנים לצפות בקטע קצר מתוך הפודקאסט, שבו אני מלמדת את [...]

עיריית ניו-יורק הבינה משהו חשוב

השתתפתי החודש בכנס לאבאן לניתוח תנועה בניו-יורק. היה מרתק מהרבה בחינות (על הסדנה שהעברתי אספר בפוסט אחר...). אחד הפאנלים בכנס היה של מורים בבתי-ספר יסודיים בעיר ניו-יורק. עיריית ניו-יורק משהו מקסים וחשוב - הם שילבו שיעורי תנועה בשיטת לאבאן בבתי-ספר ציבוריים בעיר. הרעיון הוא חכם באותה מידה שהוא פשוט:  ככל שיש לנו אוצר-מילים תנועתי רחב [...]

התהום

בכל אחד מאיתנו יש תהום, זו שמכילה את הפחדים הכי איומים. מפגש עם התהום הופך לנו את הבטן ומכווץ את הלב תוך שניות. לתהום יש שמות מגוונים אבל היא תמיד קשורה להישרדות. בשביל אדם אחד התהום היא החשש לבריאות היקרים לו. אצל אחר זה הפחד שיכעסו עליו, או חשש מפני דחייה. לפעמים התהום היא הפחד [...]

מה מסתתר מתחת לפרזנטציה?

אנשים שמגיעים אליי כדי לשפר דיבור מול קהל מגלים בדרך-כלל שהסיפור האמיתי הוא בכלל לא הדיבור ולא הקהל. בדרך כלל קיים קושי עמוק יותר, שעמידה מול קהל פשוט מהווה טריגר עבורו: - פחד מטעות או כשלון - חוסר נוחות עם מראה הגוף - נתק בין הראש החושב לבין הגוף - קושי לבטא רגש ברגע ששמים [...]

דרוש: בטחון עצמי שנשאר

בטחון עצמי. עניין חמקמק. רגע אחד נראה שיש לנו אותו ופתאום הוא מתערער. יש מצבים שבהם אנחנו הכי בטוחים בעצמנו, ובמצבים אחרים מרגישים מעורערים בלי שום סיבה. זה יכול לקרות ממבט, אוירה כלשהי, כמות אנשים בחדר או הנושא שעליו מדברים. זה בטחון-שתלוי-בדבר. בסרטון המרתק של ג'יל בולט טיילור היא מתארת את ההבדל בין שתי האונות [...]

חשיבותה של אי-רצינות

למה כל-כך חשוב להיות לא-רציני, דווקא כשיש לך משהו רציני באופק?   נגיד שמתקרב אירוע שממש מ-מ-ש חשוב לך להצליח בו: פרזנטציה, ראיון עבודה, סדנה, פגישה חשובה, דייט שני...   כשממש (אבל ממש) חשוב לי להצליח - אני בעצם רוצה להיות בשליטה: להיות בטוחה מה התוצאה תהיה. זה יגרום לי לפעול בצורה מסוימת. יותר תשומת-לב [...]

הפרזנטציה כטיול מאורגן

מי מאיתנו לא היה אי-פעם בטיול או סיור מאורגן? יש את המדריך שמוביל אותך בין אטרקציות ונקודות ציון מעניינות (או לא) יש קבוצה שנעימה לך (או לא), מזג-אויר נוח (או לא) ומשך זמן שמתאים לך בול (או שנמשך לנצח. או שנגמר מהר מדי). בפרזנטציה, כמו בטיול מאורגן, יש קבוצה של אנשים שמאפשרת לאדם אחד להוביל [...]

מה יקרה אם אתבלבל באמצע הפרזנטציה?

בסוף סדנה שהעברתי ניגש אליי אחד המשתתפים, רופא בסיום התמחות שמתכונן להופעה בפני ועדה מקצועית. "מאד חשוב לי להצליח מול הועדה, אני שולט בחומר ומרגיש בטוח בעצמי, אבל יש לי קצת הפרעת קשב ואני עלול לטעות או לאבד את חוט המחשבה באמצע. יש לי איזה טיפ בשבילי במקרה כזה?" הפחד מטעות. 12 שנות לימוד לימדו [...]

5 דברים שלא ידעת על פחד קהל

אולי נראה לך שרק אצלך זה ככה. ממש לא! הנה תובנות מתוך עשור של עבודה עם אנשים שחווים פחד קהל: זו 'מחלה' של פרפקציוניסטים. פחד קהל קורה בעיקר לאנשים מוכשרים ומצליחים, שמצפים מעצמם לטוב ביותר. באופן פרדוקסלי, מרוב העיסוק בתוצאה נוצרת חרדה שבפועל פוגעת בתוצאה. המפתח ליציאה מהדפוס הזה הוא להרפות מהשאלה 'איך זה ייצא?' [...]