שינוי דפוסי התנהגות וחשיבה.
שדרוג הביטוי העצמי ושחרור פחד קהל.

אודות

מה שהגוף לומד, לראש קל לבצע!

נגן וידאו
אנחנו מובילים אנשים וארגונים לבטא את עצמם בצורה אותנטית יותר. התוצאה: פריצת דרך, מקצועית ואישית.

איך זה עובד?

השיטה הייחודית מתמקדת ב'הגדרות המשתמש', כלומר בדפוסים ובהרגלים שנמצאים בבסיס ההתנהגות.
כשעובדים מהבסיס – כל שינוי קטן משפיע המון. התנהגויות שהיו מחוץ לטווח הופכות לאפשריות.

מהו היופי בעבודה עם הגוף?

הגוף יודע ללמוד יותר מהר מהראש, מסתבר. שיטת לאבאן – הפסיכולוגיה של התנועה – מאפשרת להגיע לתוצאות שנשארות.

למי זה מיועד?

לאנשים שרוצים להביא את עצמם לידי ביטוי מלא ואותנטי מול אחרים, בקריירה ובחיים האישיים, פנים אל פנים וגם בZOOM.
לארגונים שרוצים מנהלים/עובדים עם מקסימום יכולת השפעה על אחרים.

סדנאות ותהליכים אישיים

המעבדה לדיבור מול קהל

קורס הדגל שלנו. תהליך מעמיק ליצירת סינכרון בין הגוף והמילים וביסוס ביטחון מול קהל.
לצאת מאזור הנוחות. לשחרר את המעצורים. לשכלל יכולות. לבטא את עצמך על-אמת מול אחרים.
למד עוד

סדנאות I-Show: הפרקטיקה של הופעה מול קהל

סדרה מעשית התנסותית להרחבת ארגז הכלים וההשפעה
איך משכללים ומשפרים הופעה מול קהל מהשורש, בזמן קצר? עובדים מהבסיס.
למד עוד

סדנאות והרצאות לארגונים

פעילויות שיוציאו מכל מנהל ועובד את האריה שבו 🙂
איך ארנב הופך לאריה? הוא לומד איך אפשר אחרת, אנחנו עוזרים לארגונים להכשיר אריות: בהופעה מול קהל, בניהול, במכירות ובתקשורת בין אישית.
למד עוד

להשתחרר מפחד קהל - תהליך אישי

עבודה חכמה עם הגוף מרככת ומשחררת את המעצורים
כדי לשפר מיומנויות בתקשורת בין אישית לא צריך לשבור את הראש, אלא דווקא לשים אותו קצת בצד…
למד עוד

להרצות כמו ב- TED

בניית הרצאות ומרצים
יש לך תוכן מעולה אבל לא ברור לך איך בונים ממנו הרצאה? בנית אחלה הרצאה אבל ההגשה שלך לא מספיק סוחפת? תהליך ליווי ראש+רגש+גוף למרצים
למד עוד

שינויים בהרגלי הביטוי

להתחבר לעצמך ולמטרות שלך דרך הגוף
עבודה אישית עם שרון בשיטת לאבאן מאפשרת להיות במגע עם התכנים העמוקים והלא-מילוליים שבך, ולעשות שינוי עמוק ומיטיב.
למד עוד

משחק בשיטת לאבאן

ללמוד היכן בגוף ממוקמים רגשות, מחשבות וכוונות
סדנאות ומפגשי אחד על אחד בשיטה שבה עובדים מן החוץ פנימה. לומדים לפעול מהגוף ולא להיתקע בראש.
למד עוד

סמול טוק ותקשורת לא-פורמאלית

לדעת לייצר חיבור משמעותי ולשמור עליו
ליצור חיבורים משמעותיים שמובילים להצלחה אישית ועסקית. אימון ייחודי ויעיל יאפשר לך להצליח גם כשאין לך תשובה מוכנה מראש.
למד עוד

מפגש תרגול פרזנטציה

מפגש מצומצם ואמפתי שבו אפשר לתרגל בלי ליפול
מדי חודש אנו מקיימים מפגשי תירגול פרזנטציה שבהם אפשר לקבל ולתת פידבק כנה, ולהשתפר
למד עוד

שיטת לאבאן

רודולף לאבאן היה הראשון לחקור את הפסיכולוגיה של התנועה. הוא פיתח שיטה למיפוי התנועה האנושית ופרש בפנינו את רשת הקשרים שבין הגוף לבין רגשות, מחשבות וכוונות.
למעשה מרבית התאוריות של שפת גוף שאנחנו מכירים כיום נבעו מעבודתו של לאבאן.

מה זה אומר?

לכל אחד מאיתנו יש 'שפה תנועתית' משלו – דרך מסוימת בה הוא מתנהל בעולם, ושהכי נוחה לו.
לו יכולנו לבחור בין כמה 'שפות' בכל רגע נתון, ולהתאים את ה'שפה' לסיטואציה – מה היה קורה?
היו נפתחות בפנינו אינספור אפשרויות פעולה וגישות שהיו חבויות בתוכנו כל הזמן.
יצירת שינויים באופן הביטוי הפיזי מובילה ישירות לשינויים באופן שבו אנחנו מתנהגים וחושבים.

איך זה עובד?

באמצעות  מאפייני תנועה יסודיים, פשוטים ללמידה, ניתן להתוודע אל קשת אינסופית של אפשרויות התנהלות ותגובה. אל חלקן אנו מורגלים ואילו אחרות זרות ומוזרות לנו לגמרי, "זה ממש לא אני…"

וההבדל מורגש: לימוד טיפוסי התנועה של לאבאן מתבצע דרך הגוף ולא באופן תאורטי. ניתן לעקוף את מכשולי התודעה והשכל, לשנות דפוסים מגבילים ובאמת לפתח יכולות שחסרות לנו באינטראקציה עם אחרים כגון דיבור מול קהל, אסרטיביות, תגובה בזמן אמת, נוכחות עוצמתית ועוד

הדגמות לשיטת לאבאן

מקורות נוספים:
שמונת טיפוסי התנועה ע"פ רודולף לאבאן. פתח קובץ.
שיטת לאבאן – דוגמאות לקשר הישיר בין הגוף למצב הרגשי – נסה זאת בעצמך

שרון והילל

שרון גדרון – מייסדת 'שינויים בהרגלי הביטוי'

מומחית בתקשורת בין אישית, מובילה תהליכי שינוי בדפוסי-התנהגות בעזרת עבודה חכמה עם הגוף.
מוסמכת
 (CMA) בשיטת לאבאן = הפסיכולוגיה של התנועה על-ידי מכון LIMS האמריקאי, למדה משחק אצל ליז ואלדז במונטריאול קנדה.
בעלת  BAבמתמטיקה וMBA עם התמחות בשיווק.

אוהבת לראות את הרגע שבו אנשים נפתחים אל עצמם וחווים חופש פעולה חדש.

הלל קפון – שותף ומנחה בכיר ב'שינויים בהרגלי הביטוי'

מנחה סדנאות ותהליכים אישיים לשדרוג השפעה על קהל ותקשורת בין אישית.

שחקן (תיאטרון גשר – רודף העפיפונים, מר ורטיגו, המחברת הגדולה; הוט: 'מטומטמת')
בוגר סטודיו יורם לוינשטיין למשחק. 
אוהב לגלות צדדים חדשים ומגוונים באנשים ובדרכי הביטוי שלהם.  

המלצות

תמי אלינב, אדריכלית

אייל פלדמן, מנכ"ל Stampli

רוני גורן בן-צבי, שחקן

אביעד שייביצ, מנכ"ל אקולנד

"פניתי לשרון בעקבות המלצה.  הייתי זקוקה לעזרה בהתמודדות עם חרדת קהל, וחרדת ביצוע לקראת העברת קורס באוניברסיטה. הייתי מוטרדת בגלל דברים רבים: איך לשלוט בזמן ההרצאה, איך לתקשר עם הסטודנטים תוך כדי, איפה אעמוד, או שאולי ארצה לשבת, להיכן אביט כאשר אני מדברת וכו'.

העבודה עם שרון אינה דומה לשום דבר ששמעתי עליו או ראיתי באינטרנט. ההדרכה ששרון נותנת אינה נעשית דרך הראש אלא דרך הגוף, והמודעות שלי לגוף במרחב. עשינו ביחד תרגילים שונים, כולם באמצעות תנועות הגוף ושימוש בקול. שרון עבדה אתי ברגישות רבה, במקצועיות, תמיד במצב רוח טוב ועם הומור, ונתנה תחושת ביטחון.

לאחר שלוש פגישות הרגשתי שאני הרבה פחות במתח ופחות מוטרדת לקראת התחלת הקורס שעלי להעביר בפעם הראשונה. כבר לאחר השיעור הראשון הבנתי שכל מה שהפחיד אותי לגבי ההתנהלות שלי במהלך השיעור לא קרה במציאות, ואני בטוחה שלעבודה עם שרון היתה השפעה מכרעת.

לאנשים כמוני, שחושבים שהכל צריך להיפתר רק דרך הראש, צפויה הפתעה אמיתית. אני ממליצה על העבודה עם שרון לכל מי שרוצה לשפר את כישוריו מול קהל, לכל מי שרוצה להרגיש בטוח יותר ולשדר ביטחון במפגש עם קולגות, לקוחות וכו"

יעל קנטי, אדריכלית

"הגעתי לשרון אחרי ששני מאמנים לדיבור מול קהל המליצו עליה, כשאמרתי שאני לא צריכה טיפים למצגות אלא טיפול בחרדה קשה. ובדיעבד, זאת הייתה ההחלטה הטובה ביותר שעשיתי לחרדת הקהל שלי.

שרון נתנה לי קשר ביני לבין הגוף שלי, והציגה לי מגוון של דרכים ותנועות שאני עצמי פועלת ואיך לתעל ולהסתכל על זה. זה היה השלב הראשון בהבנה שחרדת הקהל היא משהו שאני יכולה לעבוד איתו. מפגישה לפגישה נפתח לי עולם חדש שבו פיזיות היא לא רק תנועה שצריך לעשות, אלא דרך התמודדות והיכרות עם עצמי וגם עם אחרים.

את ההרצאה הגדולה שבגללה הגעתי לתהליך עשיתי בצורה שלא האמנתי שאפשרית עבורי. כמעט רגועה לחלוטין, סקרנית לגבי ההמשך ובעיקר גאה בעצמי ובדרך שאני עושה. בהרצאה השנייה, אפילו נהניתי. אבל השינוי הוא לא רק בנקודות הקיצון האלו, בגלל שהדבר היפה בעבודה הזו הוא שזה נמצא בכל רגע, נמצא איתנו כל הזמן. תודה, שרון"

קשת קורם, פעילה חברתית ממייסדות 'נשים קוראות ללדת' לחופש בחירה בלידה

צור קשר

שרון גדרון 052.244.3004