שינוי דפוסי התנהגות וחשיבה.
שדרוג הביטוי העצמי ושחרור פחד קהל.

אודות

מה שהגוף לומד, לראש קל לבצע!

נגן וידאו

לוז סדנאות מעודכן:

 
לשחק עם דיבור מול קהל בזום
שני עד רביעי 21-23.12
 
המעבדה לדיבור מול קהל מחזור 27 
ימי רביעי בבוקר החל מ 20.1.21
 
המעבדה לדיבור מול קהל מחזור 28
ימי שלישי בערב החל מ 26.1.21
 
המעבדה 2 אינסייד-אאוט
פברואר 2021
 
מפגש תרגול פרזנטציה בזום
יום ראשון 6.12 20:00
 

אנחנו מובילים אנשים וארגונים לבטא את עצמם בצורה אותנטית יותר. התוצאה: פריצת דרך, מקצועית ואישית.

איך זה עובד?

השיטה הייחודית מתמקדת ב'הגדרות המשתמש' שבבסיס ההתנהגות.
כשעובדים מהבסיס – כל שינוי קטן משפיע המון. התנהגויות שהיו מחוץ לטווח הופכות לאפשריות.

מהו היופי בעבודה עם הגוף?

הגוף יודע ללמוד יותר מהר מהראש, מסתבר. שיטת לאבאן – הפסיכולוגיה של התנועה – מאפשרת להגיע לתוצאות שנשארות.

למי זה מיועד?

לאנשים שרוצים להביא את עצמם לידי ביטוי מלא ואותנטי מול אחרים, בקריירה ובחיים האישיים, פנים אל פנים וגם בZOOM.
לארגונים שרוצים מנהלים/עובדים עם מקסימום יכולת השפעה על אחרים.

סדנאות ותהליכים אישיים

המעבדה לדיבור מול קהל

קורס הדגל שלנו. תהליך עומק לביסוס בטחון וסינכרון בין הגוף והמילים.

קורס ZOOM: לשחק עם דיבור מול קהל ומצלמה

קפסולת יידע להעצמת נוכחות והשפעה, דרך המסך ומחוצה לו

סדנאות לארגונים (פרונטאלי / זום)

להוציא מכל עובד ומנהל את האריה שבו 😊

בניית הרצאות ומרצים

להביא את הסיפור שלך לבמה באותנטיות

מפגש תרגול פרזנטציה

לתרגל, להתנסות, ללמוד באוירה מעצימה וללא תשלום

שיטת לאבאן

רודולף לאבאן היה הראשון לחקור את הפסיכולוגיה של התנועה. הוא פיתח שיטה למיפוי התנועה האנושית ופרש בפנינו את רשת הקשרים שבין הגוף לבין רגשות, מחשבות וכוונות.
למעשה מרבית התאוריות של שפת גוף שאנחנו מכירים כיום נבעו מעבודתו של לאבאן.

מה זה אומר?

לכל אחד מאיתנו יש 'שפה תנועתית' משלו – דרך מסוימת בה הוא מתנהל בעולם, ושהכי נוחה לו.
לו יכולנו לבחור בין כמה 'שפות' בכל רגע נתון, ולהתאים את ה'שפה' לסיטואציה – מה היה קורה?
היו נפתחות בפנינו אינספור אפשרויות פעולה וגישות שהיו חבויות בתוכנו כל הזמן.
יצירת שינויים באופן הביטוי הפיזי מובילה ישירות לשינויים באופן שבו אנחנו מתנהגים וחושבים.

איך זה עובד?

באמצעות  מאפייני תנועה יסודיים, פשוטים ללמידה, ניתן להתוודע אל קשת אינסופית של אפשרויות התנהלות ותגובה. אל חלקן אנו מורגלים ואילו אחרות זרות ומוזרות לנו לגמרי, "זה ממש לא אני…"

וההבדל מורגש: הלימוד מתבצע דרך הגוף ולא באופן תאורטי. ניתן לעקוף את מכשולי התודעה והשכל, לשנות דפוסים מגבילים ובאמת לפתח יכולות שחסרות לנו באינטראקציה עם אחרים כגון דיבור מול קהל, אסרטיביות, תגובה בזמן אמת, נוכחות עוצמתית ועוד

הדגמות לשיטת לאבאן

מקורות נוספים:
שמונת טיפוסי התנועה ע"פ רודולף לאבאן. פתח קובץ.
שיטת לאבאן – דוגמאות לקשר הישיר בין הגוף למצב הרגשי – נסה זאת בעצמך

שרון והילל

שרון גדרון – מייסדת 'שינויים בהרגלי הביטוי'

מומחית בתקשורת בין אישית, מובילה תהליכי שינוי בדפוסי-התנהגות בעזרת עבודה חכמה עם הגוף.
מוסמכת
 (CMA) בשיטת לאבאן = הפסיכולוגיה של התנועה על-ידי מכון LIMS האמריקאי, למדה משחק אצל ליז ואלדז במונטריאול קנדה.
בעלת  BAבמתמטיקה וMBA עם התמחות בשיווק.

אוהבת לראות את הרגע שבו אנשים נפתחים אל עצמם וחווים חופש פעולה חדש.

הלל קפון – שותף ומנחה בכיר ב'שינויים בהרגלי הביטוי'

מנחה סדנאות ותהליכים אישיים לשדרוג השפעה על קהל ותקשורת בין אישית.

שחקן (תיאטרון גשר – רודף העפיפונים, מר ורטיגו, המחברת הגדולה; הוט: 'מטומטמת')
בוגר סטודיו יורם לוינשטיין למשחק. 
אוהב לגלות צדדים חדשים ומגוונים באנשים ובדרכי הביטוי שלהם.  

המלצות

מיקה מילבאואר, מנהלת מחקר

אייל פלדמן, מנכ"ל Stampli

תמי אלינב, אדריכלית

רוני גורן בן-צבי, שחקן

אביעד שייביצ, מנכ"ל אקולנד

"פניתי לשרון בעקבות המלצה.  הייתי זקוקה לעזרה בהתמודדות עם חרדת קהל, וחרדת ביצוע לקראת העברת קורס באוניברסיטה. הייתי מוטרדת בגלל דברים רבים: איך לשלוט בזמן ההרצאה, איך לתקשר עם הסטודנטים תוך כדי, איפה אעמוד, או שאולי ארצה לשבת, להיכן אביט כאשר אני מדברת וכו'.

העבודה עם שרון אינה דומה לשום דבר ששמעתי עליו או ראיתי באינטרנט. ההדרכה ששרון נותנת אינה נעשית דרך הראש אלא דרך הגוף, והמודעות שלי לגוף במרחב. עשינו ביחד תרגילים שונים, כולם באמצעות תנועות הגוף ושימוש בקול. שרון עבדה אתי ברגישות רבה, במקצועיות, תמיד במצב רוח טוב ועם הומור, ונתנה תחושת ביטחון.

לאחר שלוש פגישות הרגשתי שאני הרבה פחות במתח ופחות מוטרדת לקראת התחלת הקורס שעלי להעביר בפעם הראשונה. כבר לאחר השיעור הראשון הבנתי שכל מה שהפחיד אותי לגבי ההתנהלות שלי במהלך השיעור לא קרה במציאות, ואני בטוחה שלעבודה עם שרון היתה השפעה מכרעת.

לאנשים כמוני, שחושבים שהכל צריך להיפתר רק דרך הראש, צפויה הפתעה אמיתית. אני ממליצה על העבודה עם שרון לכל מי שרוצה לשפר את כישוריו מול קהל, לכל מי שרוצה להרגיש בטוח יותר ולשדר ביטחון במפגש עם קולגות, לקוחות וכו"

יעל קנטי, אדריכלית

"הגעתי לשרון אחרי ששני מאמנים לדיבור מול קהל המליצו עליה, כשאמרתי שאני לא צריכה טיפים למצגות אלא טיפול בחרדה קשה. ובדיעבד, זאת הייתה ההחלטה הטובה ביותר שעשיתי לחרדת הקהל שלי.

שרון נתנה לי קשר ביני לבין הגוף שלי, והציגה לי מגוון של דרכים ותנועות שאני עצמי פועלת ואיך לתעל ולהסתכל על זה. זה היה השלב הראשון בהבנה שחרדת הקהל היא משהו שאני יכולה לעבוד איתו. מפגישה לפגישה נפתח לי עולם חדש שבו פיזיות היא לא רק תנועה שצריך לעשות, אלא דרך התמודדות והיכרות עם עצמי וגם עם אחרים.

את ההרצאה הגדולה שבגללה הגעתי לתהליך עשיתי בצורה שלא האמנתי שאפשרית עבורי. כמעט רגועה לחלוטין, סקרנית לגבי ההמשך ובעיקר גאה בעצמי ובדרך שאני עושה. בהרצאה השנייה, אפילו נהניתי. אבל השינוי הוא לא רק בנקודות הקיצון האלו, בגלל שהדבר היפה בעבודה הזו הוא שזה נמצא בכל רגע, נמצא איתנו כל הזמן. תודה, שרון"

קשת קורם, פעילה חברתית ממייסדות 'נשים קוראות ללדת' לחופש בחירה בלידה

צור קשר

שרון גדרון 052.244.3004