מה לפחד קהל ולשטיח פרסי?

ימים לחוצים. כל מיני פרויקטים ודברים שצריך לדאוג להם. מתרוצצת בין הדברים השונים, המשפחה, הילדים, הבית….
אני יושבת ליד המחשב, צריכה לחשוב ולהתנסח ולא מצליחה להתרכז ולהתאפס. כאן נכנס לתמונה השטיח…

נשכבת על הגב ופורשת את הגוף בצורת X נוחה. מאפשרת לאיברים שלי להישען על הקרקע שתומכת בהם. נושמת.
נעים מאד גוף – זו הנשימה. נשימה – תכירי, זה הגוף שלי.
הנשימה היא הדיילת החיננית שלוקחת אותנו דרך היומיום. היא שם בשבילנו כשאנחנו צריכים משהו מיוחד או לא יודעים מה הולך לקרות. היא מסדרת את העניינים ודואגת לכל הפרטים שיהיו במקום. שווה לשתף איתה פעולה.

כשמנסים להסתדר לבד, בלעדיה, הרבה יותר קשה ומפחיד. או במונחים מקצועיים: פחד קהל או התקף חרדה.
להגיד היי לנשימה. נסו את זה. זה דורש רק שלוש דקות ושטיח.

2016-04-07T13:11:11+00:00