ב-8 שנים ו-50 מחזורים ראינו מאות אנשים נפתחים
ומביאים את הגירסה הכי טובה שלהם, בכל סיטואציה חברתית.
תוך 12 מפגשים פרקטיים וחוויתיים
פחד קהל מופיע בכל מיני דרכים, אבל הוא תמיד פוגע בתוצאה ובהרגשה.
התפיסה הרווחת היא שפחד קהל הוא תופעה המאפיינת אנשים ביישנים ומופנמים,
כאלה שקשה להם לדבר.
אך המציאות? שונה מאוד.
אולי יפתיע אתכם לדעת שרוב הבוגרים שלנו הם – מנהלים, מרצים, מנחים, יזמים, עורכי-דין ועוד.
אנשים מוכשרים, תקשורתיים והישגיים שיודעים להתבטא.
המשותף לכולם הוא התחושה שבמצבים מסוימים הם מתכווצים,
לא זורמים – לא מסוגלים להביא לידי ביטוי את המיטב שלהם.
זו יכולה להיות שיחה עם הבוס, סבב הכרות, הרצאה באנגלית, דייט…
באותם מצבים ספציפיים, ההרגשה היא ש"זה לא אני, קורה פה משהו שלא בשליטתי וזה מוציא אותי לא טוב"
פחד קהל הוא אף פעם לא מהקהל, אלא ממה שיקרה כשהקהל יראה אותך בלי פילטרים. הרי אף אחד לא קונה כרטיס להרצאה מתוך כוונה לפגוע במרצה.
בפועל זה יושב על פחדים עמוקים יותר, שטבועים בגוף:
כשלומדים לעבוד בצורה חכמה עם הגוף על הטריגר שמשפיע עליך, נפתחת הדרך לשינוי.
אדם יכול להיות סופר-אינטליגנטי, בעל תארים רבים, ומלא ביטחון עצמי-
ובכל זאת למצוא את עצמו מפרפר בלחץ כשצריך להופיע בכנס מקצועי או לשאת ברכה לחג מול כולם.
המעצורים מגיעים מהמערכת הרגשית-גופנית.
הם לא פועלים לפי מה שנראה לך הגיוני.
לכן אין מה לכעוס על עצמך כשקשה לך להביא לידי ביטוי את המיטב שלך.
ולכן גם אין מה לחפש קורס שבו יושבים ומקשיבים באופן פסיבי להרצאות.
זה אולי יהיה מעניין אבל לא מניע שינוי.
שינוי של ממש מתרחש כשיודעים איך לעבוד עם המערכת הרגשית-גופנית .
תוך 12 מפגשים פרקטיים וחוויתיים
כי דיבור מול קהל זה לא עניין תיאורטי.
אם דמיינת קורס שבו יושבים מול מרצה ומצגת – זה לא הכיוון. שיעורי המעבדה מפגישים אותך עם דרכי התגובה שלך ובעיקר עם אופציות חדשות שכנראה עוד לא יצא לך לנסות.
כל אחד מגלה את הדרך הכי הנכונה עבורו לצאת לאור.
צוות המנחים איתך לאורך כל הדרך, עם תמיכה ודיוקים.
מפרקים את ההופעה מול קהל למיומנויות פשוטות, ועובדים על כל אחת בנפרד.
מבססים FLOW. לומדים לרכך את הפרפקציוניזם.
לומדים בסטודיו ולא בכיתת הרצאות רגילה
עם רצף של הצלחות. ויש מקום לקושי שלך, אם יתעורר.
כן! השיעורים הם כאלה שכל השבוע מחכים להם.
אוירה אינטימית. קבוצה איכותית.
תוך 12 מפגשים פרקטיים וחוויתיים
הקורס מתאים לאנשים מגילאי 18 ומעלה.
אנשים שרוצים לקחת אחריות על החיים שלהם, לעשות שינוי ולהיות מקצוענים גם בתקשורת שלהם עם קהל.
משתתפי המעבדה הם אנשים שמחויבים להתפתחות שלהם, ומגיעים מתחומי עיסוק מגוונים ובשלבי חיים שונים.
מייסדת 'המעבדה', מומחית לתקשורת
אותנטית, מנחה ומלווה תהליכי העצמת
ביטוי עצמי ושחרור מפחד קהל.
מוסמכת בשיטת לאבאן
(הפסיכולוגיה של התנועה)
ומנחת מיניות מודעת בשיטת 'מארג'. מרגישה הכי יפה כשהיא רוקדת.
שותף ומנחה בכיר ב'מעבדה',
מנחה סדנאות ותהליכים אישיים
לשדרוג יכולות הופעה מול קהל,
שחקן (תיאטרון גשר, HOT- 'מטומטמת')
בוגר סטודיו יורם לוינשטיין למשחק. אוהב את הקפה שלו חזק בכוס זכוכית.
מנחה במעבדה לדיבור מול קהל. שחקן ובמאי, בוגר בי"ס "הדרך" לביטוי בימתי, מורה ליוגה בוגר וינגייט ומנחה סדנאות משחק וביטוי עצמי לבני נוער. אדם שמקפיד על הפרטים הקטנים, יודע איך לצלם את הסלפי המושלם.
מנהלת אדמיניסטרציה, הפקה ומכירות. אשת תנועה וביטוי גופני ברמ"ח איבריה, אוהבת את השקט של המדבר וגם אנשים מעוררי השראה.
ההרשמה פתוחה כעת לקורסי מאי וספטמבר 2024, בתל-אביב וכרכור
למידע נוסף , סילבוס ושיחת התאמה
למעבדה לדיבור מול קהל
מילת המפתח ב"מעבדה" היא אותנטיות.
המנחים שמים בראש ובראשונה את עצמם, כמו שהם, מול הסטודנטים.
האמונה היא שאנחנו הכי כריזמטיים כשנוח לנו. וזה מה שאנחנו צריכים לשדר מול אדם אחד, או 500 אנשים.
במעבדה לדיבור מול קהל לומדים לשחרר מעצורים, להנות ממה שאנחנו עושים – לעשות כיף תוך כדי העשייה.
ב'מעבדה', אנו מכניסים גם את הגוף לתמונה.
אנחנו לא מלמדים שפת גוף – הגוף מלמד את עצמו איך להתנהל.
יש דגש על לייצר 'כושר גופני' שמשרת את המטרה האישית שלך.
נלמד אותך להרגיש את הגוף, לעבוד יחד איתו.
הנסיון רב השנים שלנו בעבודה עם פחד קהל ומעצורים מגוונים אחרים מאפשר לנו לגעת בכל אחד בדרך המתאימה לו ובקצב שמאפשר לה לצמוח.
ומתרגשים בכל פעם מחדש 🙂
במעבדה אנחנו מייצרים במהירות אווירה אינטימית ומאפשרת שבה רואים כל אחד.
לקראת הפרזנטציה הראשונה נקיים, מעבר לשיעורים הקבוצתיים, מפגשי הנחיה בזום בצוותים של עד 5 איש, להידוק התכנים ומתן פידבק אישי מעצים.
בנוסף, כל משתתף מקבל סשן פרטני של העמקה וליווי אישי עם אחד המנחים,
בעיתוי ונושא שמתאים לו.
אם מה שיש לך הוא פער בין היכולות שברור לך שקיימות בך לבין איך שהדברים יוצאים החוצה בסיטואציות מסוימות,
אז כן, אלה החומרים שאיתם אנחנו יודעים לעבוד ולייצר שינוי.
אם התיאור שקראת עד עכשיו אודות המעבדה מעורר בבטן שלך תחושה של 'ואללה!' ושל סקרנות –
אז רוב הסיכויים שהקורס נכון עבורך.
לא – הפוקוס הוא שונה.
מה שכן – נשחק (play) ונלמד מיומנויות יסוד שגם שחקנים לומדים,
כמו ספונטניות, נוכחות עוצמתית, יכולת להרגיש בנוח על במה ועוד .
התרגילים בנויים כך שקל לקחת בהם חלק ולהצליח, בין אם אתה ביישן או מוחצן.
הרעיון הוא לפתוח אפשרויות ולא להיות תקוע על סוג אחד של התנהגות.
הקורס בנוי בצורה מדורגת כדי לגרום לחלק המבוייש שבך להרפות אחיזה ולהיפתח.
השיעורים הראשונים עוסקים בדיוק בזה.
בטח ישמח אותך לדעת שאין בשיעור הראשון סבב היכרות,
בדיוק כדי לאפשר לכל המשתתפים להירגע ולא לחוות את המתח שהמון אנשים חווים בסבבי הכרות "תמימים" בסדנאות.
כן, יש שיעורי בית חווייתיים ואקטיביים.
אנחנו מזמינים את משתתפי המעבדה להתנסות ולתרגל את מה שלמדנו, דווקא בסיטואציות יום יומיות פשוטות. "בעולם האמיתי".
כשמכניסים את המיומנויות לגוף דרך התנסויות פשוטות, נהיה קל יותר להשתמש בהן גם בסיטואציות מלחיצות כמו פרזנטציה.
אם הגעת עד לכאן, כנראה שפחד קהל או מעצורים בביטוי העצמי מלווים אותך בחיים וחשוב לך למצוא דרך להתגבר ולעשות שינוי.
קרוב לוודאי ששמעת על כל מיני שיטות ודרכים להתמודד עם הפחד, ויתכן שגם ניסית חלק מהן. הרבה אנשים שחווים את התחושות האלה לא בטוחים שקורס דיבור בפני קהל באמת יכול לעזור להם, לשנות את התחושות שלהם.
יש לך שאלות והתלבטויות – וזה מאוד מובן. חשוב שבחירת הקורס תהיה מותאמת לך ומחוברת אליך.
אנחנו חווים, מאז 2016, את הידיעה שזהו שינוי אפשרי ומוחשי 🙂
מזמינים אותך לשיחת התאמה ראשונית, בה נענה על כל השאלות שלך,
ונדבר על הסיפור שלך, כדי שיהיה לו המשך עוד יותר טוב 
