להבין את החרדה והפחד: מודל הרמזור או מערכת ההתרעות שלך

להבין חרדה חברתית או פחד-קהל: מודל הרמזור או מערכת ההתרעות שלך אם אתם מכירים את החוויה של חרדה איומה, פחד משתק, דופק מטורף או יובש בפה גם כשלא קורה שום דבר באמת מפחיד סביבך - ממש כדאי לכם להמשיך לקרוא. המאמר הזה שעוסק בהתמודדות עם חרדות חברתיות, יבהיר לכם מה קורה במוח ובגוף כשאנחנו מטורגרים, [...]

איך להתמודד עם רגשות קשים וחרדה בימי המלחמה?

איך להתמודד עם רגשות קשים וחרדה בימי המלחמה?אירועי ה-7.10 הם מהסוג שמשפיע קודם כל על המערכת הגופנית והרגשית שלנו. בעוד השכל מנסה לעכל ולהבין מה שקרה, הגוף סופג הכל לתוכו ואנחנו מרגישים את זה: עוררות יתר, חוסר שינה, עודף שינה, בחילה, כאבים, סחרחורות, עצבות, פחד, כעס... איך יוצאים מהצפה רגשית (או לפחות מצמצמים אותה)? איך מפסיקים לברוח [...]

איך להתמודד עם מצבים של בלק אאוט? עשה ואל תעשה

איך להתמודד עם מצבים של בלק אאוט: עשה ואל תעשה הקהל מולך, הפרזנטציה בעיצומה ופתאום זה קורה. ריק מוחלט. הבלק אאוט שממנו חששת. אין לך מושג מה רצית להגיד או מה הדבר הבא. לפני רגע התוכן והניסוחים היו אצלך בראש ו...פוף! כלום. בלקאאוט זה אחד הדברים הכי מפחידים בקשר לדיבור מול קהל. החשש מרגע כזה [...]

איך להעביר הרצאה של 5 דקות? מדריך לפעם הראשונה

איך להעביר הרצאה של 5 דקות בצורה מוצלחת? מדריך לפעם הראשונה אז יש לך הזדמנות להעביר הרצאה קצרה בסגנון טד, או להציג את התחום שלך בכמה דקות בפני קהל. אז איך להעביר הרצאה של 5 דקות בצורה מוצלחת? העברת הרצאה קצרה בקלות ובהנאה הרצאות קצרות בסגנון טד הפכו בשנים האחרונות לפורמט פופולרי בארגונים ובאירועים עם [...]

איך להתחבר לקהל שלכם דרך הלב והבטן?

איך להתחבר לקהל שלכם דרך הלב והבטן? אחת השאלות שמטרידות את כל מי שצריך לדבר מול קהל היא: איך לעורר עניין? איך לגרום לצד השני להתחבר אליי ולרעיונות שאני מציג? אפשר להתחיל עם התבוננות על התוכן שלך וממה הוא בנוי. אני רוצה להציג לכם את אחד הכלים החזקים שאנחנו מלמדים בקורסים שלנו. זהו כלי שמאפשר [...]

יצירת פודקאסט: איך להגביר את הכריזמה שלך דרך הקול?

יצירת פודקאסט: איך להגביר את הכריזמה שלך דרך הקול?יצירת פודקאסט היא עניין מורכב. יש את התוכן, העריכה, הסאונד, איכות ההקלטה, בחירת המרואיינים ועוד. אבל מתחת לכל המורכבות יש אמת פשוטה: הפודקאסט מבוסס על הקול שלך. הקול הוא החוויה הכי בסיסית שנוגעת במאזין. הקול שלך אחראי על העברת המסרים אל הבטן והלב של המאזינים, דרך חוש השמיעה. [...]

5 טיפים לא רגילים לדיבור מול קהל

5 טיפים לא רגילים לדיבור מול קהלמה לא נאמר כבר על דיבור מול קהל? כל כך הרבה עצות חכמות, סרטונים, מאמרים וטיפים - ובכל זאת, הרבה אנשים מרגישים שאין להם דרך לפצח את העניין הזה ולהופיע מול קהל בבטחון עצמי וכריזמה, כמו המרצה המצוינת שהם ראו ביוטיוב או כמו החבר הטוב שנראה כאילו נולד עם [...]

איך להישאר אותנטי מול טלפרומפטר?

איך להישאר אותנטי מול טלפרומפטר? בשבוע שעבר חברה שלחה לי סרטון שיווקי שלה עם שאלה: "מה לא עובד כאן? קשה לי לשים את האצבע.." לא הייתי צריכה יותר מ-5 שניות כדי לענות. התשובה, כמו בעוד הרבה מקרים, היתה הטלפרומפטר. יש משהו מאד מפתה במכשיר הפלאי שמזרים לך את הטקסט לתוך הפה מילה אחר מילה. אבל [...]

איך להשתפר בהופעה מול קהל

איך להשתפר בהופעה מול קהלהמון אנשים שואלים אותי איך הם יכולים לשפר את ההופעה שלהם מול קהל.אמנם יש הרבה דרכים לגשת לזה, וזה תלוי מי את.ה ומה הקושי שלך מול קהל. אבל הפעם הייתי רוצה לגעת בדבר הכי בסיסי: הגישה שלנו כלפי סיטואציה של הופעה בפני קהל או דיבור מול אחרים.בואו נתחיל עם תרגיל קטן:מהן [...]

כריזמה גופנית – מפתח הקסמים להצלחה בעמידה בפני קהל

כריזמה גופנית - מפתח הקסמים להצלחה בעמידה בפני קהלכריזמה היא מילה המתארת אדם בעל קסם אישי, יכולת שכנוע וכישורי תקשורת בין אישית מעולים.אדם אשר יכול לפנות לליבם של אנשים אחרים ולהשפיע על דעתם, בלי עמדת סמכות ובלי הפעלת כוח. משהו שכולנו היינו רוצים קצת ממנו...המחשבה על אדם כריזמטי בד"כ מתחברת עם יכולות דיבור גבוהות מאוד. [...]