המעבדה INSIDE/OUT
לבטא את כל מי ומה שאת.ה, מול קהל ובכלל

בא לך לקחת את הביטוי העצמי שלך לשלב הבא? רוצה להרגיש יותר חופש ועוצמה מול אחרים? הגעת למקום הנכון 🙂

במעבדה inside/out נפגיש אותך עם צדדים לא-מבוטאים שלך, במטרה להזכיר לך את קשת הגוונים המלאה שבך (גם אלה שלמדת להסתיר), ולבחור איזו גרסה של עצמך בא לך להיות בכל סיטואציה כדי להשפיע במקסימום.

להרגיש מלא בעצמך, במובן הכי טוב של המילה

בכל אחד מ-10 השיעורים נאתגר אותך עם הופעה מול קהל בתנאים לא רגילים, כדי לאפשר לך להתמודד עם הרגשות והגוף בצורות חדשות, ולהכיר ביכולות שלך.

העבודה היא עם כלים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה (שיטת לאבאן).

עמידה מול קהל - שרון גדרון

 המעבדה אינסייד-אאוט מיועדת לאנשים שרוצים לחיות את חייהם עם כפתור ווליום גבוה, ולא על mute.

"הקורס הוא נסיעה אישית בדרכים הלא-סלולות של החיים, ואפשרות לבקר במקומות די מפחידים…הלל ושרון הם כמו rangers שתמיד יהיו שם כדי לחלץ אותך אם צריך…  הרגשתי שלכל אחד מהמשתתפים יש תפקיד במסע הפרטי שלי. תחושה של מי שחלקו איתי מסע"       

יאיר ליברטל, מנהל מוצר

"חשבתי שיהיה לי מפחיד וקשה אבל הפכתם את זה לחוויה קלילה כמו בגן ילדים – ואני גדלתי. ויותר קל לי. העולם נהיה יותר זורם. נוצר שינוי מאד עמוק.

לא טיפולים וחפירות – כאן אני מרגישה ממש את השינוי המשמעותי"

גבי מינצברג, מורה לפלדנקרייז ומטפלת בטראומה

עמידה מול קהל - שרון גדרון

 

על מה נעבוד בקורס?

  • מבוכה, שתיקה מול אחרים 
  • קשר עין דומיננטי ויציב
  • עבודה עם כעס, להרגיש נוח בקונפליקט
  • ביטוי סמכות ואסרטיביות
  • ביטוי של פגיעות וכאב
  • עבודת עומק עם גוף, קול וביטוי לא-מילולי
  • תקשורת דינמית עם קהל בתנאים משתנים
  • אינטימיות, לפגוש את האחר בלי מסיכות
  • לראות את הטוב שבך, צמצום פרפקציוניזם 
  • להתנהל בדרכים חדשות, הרחבת המנעד האישי

הקורס הקרוב מתחיל בפברואר 2024
רוצה לעבור איתנו תהליך עומק מרגש במעבדה אינסייד אאוט?  

מזמינים אותך למלא פרטים או ליצור קשר לשיחת התאמה ב 052-2443004

שאלות נפוצות:

האם זה קורס משחק? האם צריך נסיון קודם או ידע מקצועי כדי להשתתף?

זה בפירוש לא קורס משחק. המטרה שלנו איננה להוציא שחקנים בתאטרון, אלא אנשים שמסוגלים לדבר באופן נוגע ומשפיע, מול הקהלים הרלוונטיים להם בקריירה ובחיים. יש בקורס עבודה עם כלים מסוימים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה, פשוט כי אלו הם כלים שגורמים למערכת הביטוי לפעול, ו…עושים את העבודה!
חשוב שתהיה לך מוכנות לפגוש את עצמך בדרכים עמוקות, להתנסות בתרגילים שבהם הגוף 'מדבר', להעיז ולאתגר את עצמך ולא רק דרך השכל.

האם קורס האינסייד אאוט מתאים גם למי שסובל מפחד קהל?

זה תלוי.
אם קריאת הדף הזה עושה לך דגדוג בבטן של 'בא לי' – אז כנראה שכן!
אם קריאת הדף מעוררת בך חרדה של ממש, כמו קפאון או כיווץ משתק – סימן שהבחירה המתאימה עבורך בשלב זה תהיה 'המעבדה לדיבור מול קהל'.
יכול להיות שהחוויה שלך היא גם וגם: רצון עז לצד פחד עמוק. בכל מקרה תהיה לך שיחת התאמה עם שרון או הלל, בה נגלה ביחד אם הבחירה באינסייד אאוט נכונה ומיטיבה עבורך. 

כמה משתתפים יש בקורס?

המעבדה אינסייד-אאוט בנויה להציע מענה אישי צמוד בתוך תהליך קבוצתי.
מסיבה זו, יש רק 10 מקומות בקבוצה. התוצאה היא קבוצה אינטימית, תהליך מהודק ומנטורינג אישי לכל אחד בכל שיעור.

במה שונה קורס האינסייד אאוט מ'המעבדה לדיבור מול קהל' (קורס הדגל שלנו)?

אלו הם שני קורסים שהפוקוס והדרך שלהם קצת שונה. כל אחד מהם בנוי לתת מענה אחר, בשלבים וסוגי צורך שונים.
במעבדה לדיבור מול קהל, הדגש הוא על שחרור הפחד והמעצורים, וביסוס של נינוחות ואותנטיות מול אחרים.
בקורס האינסייד אאוט המטרה היא למתוח את גבולות הביטוי הרגיל, להוציא לאור את פוטנציאל הביטוי המלא שלך על כל גווניו, לקחת אותך את הnext level בהשפעה מול אחרים.
'המעבדה לדיבור מול קהל' בנויה כמהלך הדרגתי (כי כך גורמים לפחד להתמסמס ביעילות). במעבדה אינסייד אאוט, לעומת זאת, אנחנו קופצים למים העמוקים והסוערים כבר מהשיעור הראשון.

אם התעניינת בקורס דיבור מול קהל, עוד יכול לעניין אתכם:

מעוניינים בפרטים נוספים?

שרון גדרון 052.244.3004

logo-2021-WHITE